新生精神康復會2014年起與本地大學合作研究，在香港實行英國「心理治療普及化計劃」 (Improving Access to Psychological Therapies, IAPT) 的可行性，並派新生會臨床心理學家到英國深造低密度(low intensity)心理治療—「單對單的指導式自助治療」(Guided self-help)，回港後遂發展本地化的情緒GPS (eGPS) 服務計劃。
什麼是情緒GPS (eGPS) ?
- G - Guidance 按照個人需要提供適切指導
- P - Psychotherapy 提供具有臨床實證的低密度認知行為治療
- S - Self-Learn 積極學習改善情緒的方法
以我們日常生活作例子，本會提供的eGPS服務就像為駕駛者提供自動導航－駕駛者只需輸入目的地，自動導航儀便會為駕駛者找出最佳路線。在過程中，駕駛者也許會偏離路線，但導航儀會根據路面實際情況，為駕駛者調整路線，沿路提供指引。
本會的情緒GPS (eGPS) 服務計劃，由心理健康主任為參加者提供一系列的指導式自助治療，利用認知行為治療的原則，以簡單易學的方法去改善情緒，減少心理負擔。提供服務的專業團隊以心理健康主任 (Psychological Well-being Officer) 為主，並由臨床心理學家 (Clinical Psychologist) 進行培訓及督導。
誰人合適參加情緒GPS (eGPS)服務計劃 ?
- 年滿十八歲或以上
- 有輕度至中等程度情緒困擾 (需接受評估)
- 具基本中文讀寫能力
為什麼適合上班族參加？
香港上班族工時長、工作量迫人，常常因為欠缺時間，而未能好好面對自己因為工作壓力而帶來的情緒問題。就算情緒出現異樣，上班族也可能會為自己找各式各樣的藉口：
- 「過一段時間應該會好些」、
- 「疫情下想減少外出」、
- 「很難夾時間」、
- 「只有日間服務，我工作很忙不能請假 」….….
新生會的情緒GPS (eGPS)服務計劃，正好可以切合上班族的需要。有需要的人士只需在網上填寫問卷，本會的心理健康主任便會為他們作初步評估及跟進，並建議合適的服務。
當參加者被評估為適合參加情緒GPS (eGPS)服務計劃，我們會提供約6至8節的指導式自助治療，過程以電話或視像方式進行。在第一次的會談時，心理健康主任會先評估參加者的情緒困擾，並和參加者一起決定適合的治療方法。之後，心理健康主任會透過每次會談協助參加者運用情緒自助工具。
除了電子化的會面方式，我們的服務時間亦可因應參加者的需要而安排在平日晚上或星期六進行。整個過程中，參加者可因應自己的步伐而進行服務，自主性較高。