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學海無涯,唯「試」是岸 (Keep Learning)

學海無涯,唯「試」是岸 (Keep Learning)

  • 「生活除了營營役役工作,便是回家睡覺。最多是玩一會兒手機,一天就這樣過去了,很乏味……」

  • 「每天的生活都是與老伴一起到公園晨運、閱讀報章、準備晚餐和收看新聞,然後便是上床休息了。每天日子都是平平淡淡的過,沒有太大的變化。」
  •  

    你,曾經經歷過這種感覺嗎?

    每天重覆過著兩點(家中和公司)一線的生活或經歷同一個日程表,時間久了,少不免會感到孤單乏味。很想為生活注入一點趣味,卻苦無頭緒或缺乏動力。久而久之,你難免會感到情緒低落,甚至乎感到無力,好像做甚麼都不能改變現況。

    可是,改變並不是你想像中如此困難。學習一樣新的事物,或嘗試用一個全新的角度去欣賞身邊的人與事,也許已經可以為你的單調枯燥的生活帶來一點轉變,帶來新的衝擊和體驗。

    簡單如﹕

    • 學習一個新詞彙、

    • 嘗試烹調一個新菜式、

    • 轉換另一條跑步路線、

    • 慢下來欣賞你早已踏遍無數次的街道沿途的小店和花草樹木或

    • 嘗試一些較有挑戰性的活動(例如: 探索一個你未曾去過的地方、學習一樣你未曾涉獵的興趣),

    很多研究指出持續學習,不論是學習新事物或重拾舊有興趣,都能有效提昇自尊心和促進社交生活,從而令你重建積極的生活態度。

     

    也許你會問:「我都已經一把年紀,學習一樣新的事物不太可能吧……」

    這是一個常見的迷思。事實上,不少文獻指出,人的腦部可塑性和學習能力不會因年齡增長而停止。反之,很多老友記都在開展退休生活後,發掘到個人興趣,展開人生下半場。

     

    我已經準備好去學習一樣新事物,你呢?

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