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五種簡單令你身心健康的方法之五 – 積極行善

五種簡單令你身心健康的方法之五 – 積極行善

給自己1秒,回想自己過去一個星期,有沒有感受過他人的善意? 如有,當刻你的感覺如何?

那倒過來,過去一星期,你有沒有為他人作出善意舉動?如有,當刻你的感覺如何?

善舉,可能微小,卻有其不可忽視的意義。善舉可以是任何事,例如開門時為後來的人擋門、與管理員微笑打招呼、下雨天在露天巴士站為身旁的人遮雨、順道為同事買午餐、買東西時向店員道謝等等。這些善舉或許太融入日常生活,我們可能沒有怎麼留意,但試想像若生活中遇到的人都互相幫助、微笑相待,生活充斥著友愛樂助的人們,我們的社區會變成怎樣?我們的心情又會是怎樣?

我做了善舉後,會覺得心情愉悅,也會更加喜歡自己。那麼你呢?

偶爾會聽到人說,香港人比較冷漠,沒有人情味。別忘了,我們就是香港人—社會氣氛營造的參與者。現在就誠邀你,一起在生活中作出小小的善舉,同時也給自己機會感受行善後的快樂吧!

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