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積極思想是快樂的泉源

積極思想是快樂的泉源

什麼是快樂?快樂的泉源又是什麼?


積極思想就是快樂的泉源之一。

想時常保持快樂的情緒,大家不妨嘗試多向好處看,慢慢養成積極思想的習慣,這方法可以有效地幫助您解決問題﹔遇到危難,仍處變不驚,積極尋找出路。

 

以下是一些積極思想的方法,您不妨試試,但要多加練習,持之以恆。

1. 摒除自以為弱的負面思想

千萬別讓一些似是而非的藉口拖垮自己。「您太年輕了,沒有經驗。」或「您太老了,趕不上潮流。」就正因您年輕,才要尋找學習機會;您亦不是年老到不能變、不能學,不要自我限制!

2. 從早晨開始,發揮積極思想

除了為身體穿衣外,每日清晨都要為思想穿上「盔甲」,整裝待發。清晨先作一個感恩祈禱、或是閱讀一段勵志的文章、甚或向身邊的人問安、對著鏡子向自己說「新的開始,新的機會!」

3. 吸取心靈維他命

思想也要「揀飲擇食」,看書、閱報、看電視等都要小心選擇。別受那些負面思想,如「無藥可救」、「無辦法」、「行不通」等無奈的說話影響。要問自己,那個節目或那本書能激勵自己。

4. 每星期作「思想」檢查

身體要定期檢查,思想也要來個定期檢查。您的信念是否健康?一個健康的信念能帶給您自信和自重,又會使您和身邊的人活得快樂。

5. 靜心思想來面對挑戰和困難

凡事最少有三個可行的解決方法,甚至更多。拿出紙張,或在腦海裏,試想出最少三個選擇。加一點幽默感,放鬆心情,自然就會想出更多解決辦法。

6. 每個問題都是機會,每個機會都有進步的可能

遭受挫折或困難是成長過程中必經的階段。每個小孩都是從跌跌碰碰中學習走路的,所以每個問題都是學習的機會,千萬不要氣餒。

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