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主題

在大家正在全心對抗新型冠狀病毒的時候，新生精神康復會 (新生會) 特別製作了330心理防疫資訊網，為您提供心理健康資訊。此時此刻，新生會與您「疫」境自強，一同好好照顧自己的身心靈健康 (330)健康。

疫情雖然稍稍緩和，但生活上仍然存在很多未知之數、有太多事情我們不能夠控制、亦未能預計，我們會感到焦慮其實都是很好自然的事。

黃國良先生 - 新生精神康復會臨床心理學家

小朋友不用上學，多了時間留在家中；他們可能會有很多疑問，而且生活可能變得消極及枯燥。作為家長，究竟可以做什麼？

張敬斯博士 - 新生精神康復會臨床心理學家

最近會不會看到新聞時，心情會受到影響？心理學研究發現，有壓力的時候我們可能會被 Tunnel Vision 影響，情形就好像進入隧道，視野變得狹窄，只可以聚焦於帶來最強烈反應的事上。最近肺炎疫情持續，我們是否會受Tunnel Vision 影響而只聚焦在一些負面的事情上？

陳鑑忠先生 - 新生精神康復會教育心理學家

在非常時期，我們可能會有夠多時間留在家中。如何在這些時間繼續保持自己的身心靈健康呢？
我們有以下五個小貼士。希望大家在照顧身體健康之餘也要好好照顧自己的身心靈健康。

凌悅雯博士 - 新生精神康復會臨床心理學家