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臨床心理服務

「情緒GPS」影片系列

如何面對驚恐症狀
每當去人多擠逼的地方，就覺得呼吸困難、甚至好像快到死去？打工仔Amy（化名）也許和你有相同的煩惱，馬上打開影片看看她怎樣拆解吧！

如何面對特定恐懼症症狀
一見到蟑螂驚到雞飛狗走？一見到狗馬上躲到十丈開外？郵差Sam（化名）也許和你有相同的煩惱，馬上打開影片看看他怎樣應對自己的煩惱吧。

如何面對憂慮症狀
常常都很擔心生活的各種壓力，甚至擔心到失眠、影響工作或學習表現？不如看看上班族Nathan（化名）怎樣應對自己的憂慮吧。

如何面對抑鬱症狀
覺得與另一半關係出現問題、很不開心？覺得孤獨空虛？生活缺乏動力？不如看看家庭主婦Helen（化名）的故事，看看她怎樣走出抑鬱？

「你有壓力，我有壓力，大家都有壓力」
根據統計，香港患有不同種類的情緒病人士大約佔整體人口13.3%。情況如此普遍，當我們或親友有情緒問題時，又可以怎麼辦？不如看看打工仔阿Joe（化名）的故事，或可為大家帶來啟迪。如果你也有和阿Joe類似的困擾，可以聯絡新生精神康復會或賽馬會心導遊計劃「情緒GPS」，獲得更多資訊及幫助。