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健康心方法
善用身心處方 享受快樂健康
身體不是一部無腦的機器。你的思想、感覺、心境和行為對身體都有重大的影響，只要您心裡想?快樂就能塑造出你個人的快樂、健康及幸福感。
工作與精神健康小組在搜集有關健康生活資料時，發現了上述一書，此書包羅各種促進身心健康的建議，題材和建議不但切合城市人 和 工作一族的需要，內容且易看易明 。
本書分為「保持健康」、「管理一般問題」、「管理醫療看護」三部分。首先，介紹多種改善及維繫健康的技巧，其中 包括健康思考模式 、 幽默感 、 良好溝通 、 關顧別人 、 身心鬆弛等 ；繼而介紹如何運用心智管理健康， 如克服焦慮 、 憂鬱 、 管理時間等 ；最後是提醒讀者如何積極關顧自身健康。
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書本編號： RM/008-246
借閱方法：致電總辦事處與區鳳才聯絡
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