你是「工作狂」嗎？

對許多人而言「工作」可以肯定自己的價值，但這是評估我們價值的唯一方法嗎？

「工作」帶來的好處不在話下，例如金錢的回報、生活的滿足感及意義、自我價值的肯定等。但當生活只有工作，沒有其他的元素時，已不再是享受，反而成為壓力。有些人為了逃避壓力，只好酗酒、暴飲暴食、瘋狂購物，不自覺變成為「工作」的奴隸。

「工作狂」是生活失去平衡的人。「工作狂」以為他能一週工作八十小時去「拯救人類」，卻忽略了自己的家人和應負起的責任。或許他所謂「拯救人類」的工作，基本的動機還是出於別人對自己的認可。他對自己根本沒有信心，所以一直努力工作，希望別人肯定他的存在價值。「工作狂」也是永遠不滿現況，只為未來籌算的人。

雖然形成「工作狂」的成因很多，但至少讓我們先騰出小小的思想空間，作自我檢討的第一步。

看看你有沒有這些對「工作」的錯誤觀念吧！

‧ 工作肯定我的價值。

‧ 工作能使我更好，所以越工作，就會變得越好。

‧ 如果沒有工作到精疲力盡，便是對自己／僱主不忠心。

‧ 只在勸奮工作，我才有資格去享受我的假期。

‧ 工作的目的是賺很多的錢，去買喜歡的東西，好使自己快樂。

‧ 只有加倍努力工作，才能使大部分的困難迎刃而解。

‧ 一個人最重要的便是能工作。

‧ 這個社會最大的問題，就是人們不肯努力工作。

請你再花些時間看看自己是否「工作狂」？

‧ 你是否幾乎每天都在工作？每天超過十小時？	是 ( )	非 ( )
‧ 你是否工作到幾乎厭倦的程度？	是 ( )	非 ( )
‧ 你是否比別的同事更賣力地工作？	是 ( )	非 ( )
‧ 別人休息時，你仍單獨工作？	是 ( )	非 ( )
‧ 有時候工作能幫你忘掉一些問題？	是 ( )	非 ( )
‧ 你是否覺得只有在工作的時候才比較信心十足？	是 ( )	非 ( )
‧ 你是否因工作的原故，不去參加其他活動，包括與家人和朋友見面？	是 ( )	非 ( )
‧ 你的健康是否因為工作過度而受損？	是 ( )	非 ( )
‧ 有時候工作是否會使你情緒不寧或沮喪？	是 ( )	非 ( )
‧ 你的工作量是否比你以往還多？	是 ( )	非 ( )
‧ 工作是否妨害了你對家庭和社會的責任？	是 ( )	非 ( )
‧ 你是否有時向別人吹噓你的工作能力？	是 ( )	非 ( )
‧ 你是否有時討厭那些不愛工作的人？	是 ( )	非 ( )
‧ 工作是否已經成為你生活的唯一重心？	是 ( )	非 ( )
‧ 放假幾天不用工作是否會令你坐立不安？	是 ( )	非 ( )
‧ 如果別人質問或批評你的工作方式，你是否會生氣？	是 ( )	非 ( )
‧ 如果你必須停止工作，是否會有失落或懼怕的感覺？	是 ( )	非 ( )
‧ 你是否嫉妒那些工作能力比你強的人？	是 ( )	非 ( )
‧ 你是否覺得如果放棄了工作，你一定可以做更多其他的事呢？	是 ( )	非 ( )
‧ 這些關於「工作」的問題，是否使你生氣呢？	是 ( )	非 ( )

如果你上述的回答都是肯定的，那麼你就是不折不扣的「工作狂」了。現在就請你慢下來，停下急促的腳步，從新為自己的生活作出調整吧？