「處變不驚 I 」
要處變不驚，就要常存「轉危為機」的信念，不管事情是那樣的困難，定要拿出勇氣去面對，積極人生，因為凡事總有過去的時候。
甚麼是處變不驚？
處變不驚就是當人在面對一些突然其來的困難或危險境況時，在情緒、行為及心理上都能以冷靜、堅持和以積極的態度去處理，雖未致泰山崩於前而面不改容，然而卻不會因問題的出現而造成惶恐不安。
凡事能理所當然嗎？
「人生不如意事十常八九」道出人遇到不愉快事情是平常不過的。然而人往往有一種信念或期望，認為只要努力，就必定有成果。若事與願違，就會怨天尤人。其實這種想法只會削弱我們的適應力， 將 解決困境的精力浪費在「理所當然」的錯覺中。
為危機的出現作好準備
有「危機感」就是有心理準備，接受困難是人生中不可或缺的事 實 ，當困難真正出現時，就不會不知所措。 人在危機出現時會情緒起伏，鬱鬱不歡，其中一個原因是沒有作好準備，以致一些本可以解決的問題，也措手不及。所以，為將來可能發生的問題而未雨綢繆，是重要的。
讓別人知道你的處境
「報喜不報憂」是一個普遍的現象，人多喜歡表現好的一面，把問題埋在心坎裏，認為表達困難就等同個人的?弱或失敗，故愧於向人表達內心的感受，從而只有孤單 地 面對危機。其實在面對困難時，總希望有人主動來關心自己，或伸以援手。若是這樣，為何不放下尊嚴與面子，告訴別人自己的需耍。讓人明白自己的境況，也許絕處也能逢生呢！
處變不驚有妙法
• 不在乎應變技巧，只在乎人在面對危機時所採取之態度
• 積穀防饑，努力學習，在危機出現前作好準備
• 勇敢地向人說出自己的困境，尋求協助
• 生活是否快樂由自己來選擇和決定
• 人生不可能事事完美
• 很多事都能改變
• 多饒恕別人的不是，建立廣闊人際網絡